Bahayanya merokok 3

APA YANG ANDA PERLU KETAHUI TENTANG MEROKOK?



MITOS dan FAKTA seputar merokok

-Mitos-
Merokok = Kebiasaan
Berhenti merokok dapat kapan saja asal ada kemauan
Berhenti merokok adalah urusan pribadi
Merokok belum dilihat sebagai suatu penyakit

-Fakta-
Merokok = Candu
Selain kemauan yang kuat, berhenti merokok membutuhkan dukungan lingkungan dan bantuan medis
Berhenti merokok harus di dukung semua pihak
Merokok adalah kondisi medis yang kronis



Mengapa sulit untuk berhenti merokok

Keinginan untuk terus merokok adalah suatu bentuk adiksi nikotin. Nikotin yang berkaitan dengan dengan reseptornya diotak akan menghasilkan zat yang disebut dopamine yang menyebabkan rasa tenang dan nikmat. Nikotin menyebabkan ketergantunagan sehingga perokok ingin terus merokok dan juga merupakan zat yang berbahaya untuk kesehatan. Oleh sebab itu, para perokok sulit untuk stop merokok, hal ini di sebabkan oleh terjadinya siklus adiksi nikotin.



Manfaat kesehatan setelah berhenti merokok

Banyak manfaat yang bias anda dapatkan dengan stop merokok dan yang utama adalah perbaikan kesehatan anda.


Namun selain itu anda dapat memperbaiki kesehatan tempat tinggal dan keluarga di sekitar anda khususnya anak-anak






Manfaat stop merokok:
Dalam 20 menit: Tekanan darah, denyut jantung dan aliran darah tepi membaik
Dalam 12 jam: Tingkat karon monoksida di dalam darah kembali ke normal
Dalam 48 jam: Nikotin tereliminasi dari system, indra pengecap dan penciuman membaik
Dalam 2-12 minggu: Sistem aliran darah membaik dan fungsi paru dapat meningkat
Dalam1-9 bulan: Nafas pendek(sesak) dan batuk-batuk berkurang
Dalam 1 tahun: Resiko untuk terjadinya jantung koroner berkurang setengah di bandingka dengan perokok
Dalm 10 tahun: Resiko kanker paru-paru setengah dibandingkan perokok
Dalam 15v tahun: Resiko serangan jantung dan struk turun ketingkat yang sama dengan yang bukan perokok













SELAMAT anda sudah mengambil LANGKAH pertama untuk stop merokok. BANYAK MANFAAT yang akan anda dapatkan dengan hidup tanpa rokok. Dengan mendapat informasi ysng cukup serta membuat rencana yang baik anda dapat BERHASIL UNTUK STOP MEROKOK.















Mau tahu lagi lebih banyak tentang rokok dating aja ke www.stopmerokok.com